REPUBLIKA.CO.ID, Air menjadi bagian terpenting dari tubuh manusia. Tanpa minum, kita tidak akan bisa hidup. Hal ini dikarenakan air berperan untuk memacu peningkatakn kesehatan manusia. Kurang asupan air dapat memengaruhi kesehatan tubuh.

Dilansir Boldsky, berikut beberapa manfaat lain dari air yang memengaruhi kesehatan manusia.

Air mencegah batu ginjal

Minum cukup air dapat membantu melarutkan mineral dan garam di ginjal sehingga dapat mencegah penyakit batu.

Air memperlancar proses pencernaan

Air dapat melarutkan limbah dalam tubuh sehingga dapat menghilangkan kotoran-kotoran dalam pencernaan dengan cara yang lebih baik.

Air sebagai pelumas

Ketika sedang latihan dan olahraga, kebanyakan orang akan merasa lelah dan dehidrasi. Air dapat menghindari rasa lelah dan menjadi lebih terhidrasi. Air juga dapat membantu dalam melumasi sendi.

Air dapat membunuh stres

Ketika mengalami dehidrasi, seseorang akan cenderung merasakan stres. Ini dikarenakan jaringan otak yang didominasi oleh air. Karena itu minum air dapat membantu meredakan kondisi ini.

Air dapat menjaga kesehatan kulit

Dengan meminum cukup air dapat menghindarikeriput pada tubuh terutama wajah.

Ikuti Whatsapp Channel Republika