REPUBLIKA.CO.ID, Mengonsumsi buah-buahan menjadi hal yang utama dalam menjalankan pola hidup sehat. Setiap orang berpikiran bahwa semua jenis buah sangat cocok dikonsumsi untuk menjaga serat pada tubuh. Namun ternyata, di balik semua itu, setiap buah memiliki manfaat yang berbeda-beda. Apa sajakah itu?

Dilansir Boldsky, berikut manfaat dari beberapa jenis buah. Semangka misalnya, adalah buah yang baik untuk sirkulasi darah. Hal ini karena kandungannya yang dapat merekasasi pembuluh darah dan meningkatkan alirah seluruh tubuh.

Buah jeruk adalah buah yang paling baik untuk mencegah penyakit jantung, obesitas dan kanker. Sedangkan blueberry bisa berfungdi untuk mempertajam memori seseorang. Bagi orang yang ingin dapat belajar dengan cepat, blueberry dapat menjadi buah utama yang dianjurkan untuk dikonsumsi.

Sedangkan buah stroberi berguna untuk memerangi penyakit mematikan seperti kanker payudara. Lalu buah ceri berguna untuk menenangkan saraf seseorang. Buah ini dapat membuat penyicipnya merasa lebih santai karena pengaruh sistem saraf dan neuron di otak.

Selanjutnya  buah pisang. Buah yang mudah diperoleh ini berguna untuk mencegah kemungkinan kram otot saat latihan. Buah ini juga diklaim dapat membuat penyicipnya merasa lebih santai. 

Ikuti Whatsapp Channel Republika