REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Buah pome atau delima mirip seperti buah berry yang berair dan meninggalkan jejak warna di tangan. Sama seperti tipe buah berry, pome kaya kandungan vitamin C dan antioksidan. Ia berserat dan punya kandungan anti-inflamasi.
Lebih jauh dari itu, sejumlah penelitian telah menemukan bahwa makan buahnya atau minum jusnya bisa membantu melindungi beragam penyakit. Bahkan hingga kanker dan Alzheimer.
Berikut ini adalah detail sejumlah keunggulan pome atau delima, dilansir dari Medical Daily:
Kaya Potasium
Antioksidan yang terkandung dalam pome membantu melawan infeksi terkait dialisis dalam tubuh. Ia juga membantu melawan penyakit-penyakit yang berhubungan dengan ginjal hingga komplikasi kardiovaskular (tekanan darah).
Ini disajikan tahun 2010 dalam pertemuan American Society of Nephrology. Penelitian menyebut kandungan potasium dalam jus pome membantu mengurangi komplikasi pasien ginjal dan mengurangi tingkat kesakitan pasien.
Penahan Lapar
Vitamin C dalam biji pome ini mencapai 40 persen dari kebutuhan vitamin C yang direkomendasikan per hari. Kandungan ini membantu menurunkan tekanan darah dan menahan lapar karena tinggi serat.
Karena hal ini, pome baik untuk sarapan. Penyajiannya bisa dicampur dengan oatmeal, quinoa hingga yogurt. Pome juga bisa dicampur dengan hidangan ayam atau kalkun.
Pelindung Plak
Ada berita baik untuk menikmat jus pome, yaitu gigi terlindung dari mikroorganisme penyebab plak. Sebuah penelitian yang dipublikasikan Ancient Science of Life menyebut orang yang suka minum jus pome lebih sedikit plaknya.
Antioksidan yang disebut polifenol dalam pome dipercaya jadi salah satu faktor. Anti oksidan jenis ini diyakini memiliki aktivitas anti bakteri yang bisa melindungi gigi.
Pengobat Kanker
Sebuah penelitian dari Universitas California, Riverside menemukan kandungan dalam jus pome terindikasi bisa menghambat perkembangan sel kanker prostat. Kandungan ini menghambat pergerakan sel sambil melemahkan sinyal kimia yang bisa membuat sel kanker menyebar dari tempat asalnya.
Dalam penelitian terpisah, peneliti Israel menemukan jus pome bisa mencegah dan menghancurkan sel kanker payudara. Kemungkinan, ada kanker-kanker lain yang juga bisa diminimalisir keganasannya dengan kandungan buah ini.
Menstabilkan Kadar PSA
PSA adalah antigen spesifik prostat pada laki-laki. National Cancer Institute di National Institutes of Health menjelaskan PSA adalah protein yang diproduksi oleh sel kelenjar prostat.
Pria dengan kanker prostat biasanya memiliki kadar PSA yang tidak normal atau rendah. Menurut penelitian Universitas California, Los Angeles (UCLA), pasien kanker prostat biasanya mengalami penstabilan kadar PSA ketika mereka minum jus pome setiap hari.
Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer
Antioksidan spesifik polifenol yang disebut punicalagin diyakini jadi sumber anti-inflamasi pada pome. Penelitian yang melibatkan tikus menemukan bahwa minum jus ini bisa mengurangi plak amiloid.
Plak tersebut terakumulasi antara sel-sel syaraf di otak hingga menimbulkan gejala Alzheimer. Tikus yang diberi jus pome setiap hari juga menunjukan peningkatan performa dalam tugas-tugas mental tertentu.
Ikuti Whatsapp Channel Republika