REPUBLIKA.CO.ID, LONDON — Telur mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Salah satunya menjaga agar diet tetap seimbang.

Nutrisionis utama di Royal College of Paediatrics and Child Health, Prof. Mary Fewtrell mengatakan beberapa budaya dan orang tua tidak memperbolehkan anggota keluarga memakan telur. Mereka khawatir akan alergi jika memakan telur.

“Telur adalah makanan pelengkap bergizi yang baik dan dapat diperkenalkan sebagai makanan variasi diet ketika para ibu memutuskan untuk memakan makanan pelengkap,” ujar Fewtrell, seperti yang dikutip dari BBC, Kamis (8/6).

Fewtrell kemudian mengatakan telur harus selalu dimasak dengan baik untuk menghindari risiko infeksi potensial. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan ibu-ibu di seluruh dunia untuk secara eksklusif menyusui bayi mereka untuk enam bulan pertama. Hal ini dilakukan agar bayi mereka mencapai perkembangan pertumbuhan dan kesehatan yang optimal.

Usai enam bulan pertama, bayi harus diberi makanan pelengkap bergizi dan terus disusui hingga usia dua tahun. Selain itu, Yayasan Nutrisi Inggris (The British Nutrition Foundation) mengatakan telur merupakan makanan bergizi dan sangat penting bagi anak kecil untuk memiliki keberagaman makanan dalam makanan mereka.

“Berbagai makanan kaya protein harus diberikan saat memberi makanan kaya protein harus diberikan saat memberi makan anak kecil. Makanan itu tak hanya telur saja, tetapi juga kacang-kacangan, ikan berminyak, daging, dan produk susu,” kata Yayasan Nutrisi Inggris.

Ikuti Whatsapp Channel Republika