REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ade Rai, dikenal sebagai binaragawan juga figur publik. Ade membagi rahasia menjaga kesehatan tubuhnya.

Ia menjelaskan definisi sehat adalah kemampuan diri menciptakan kesenangan pada organ tubuh. "Makanya kita menciptakan suasana biar organ tubuh kita disenangkan sama kita terus. Kita kan punya keinginan menyenangkan orang tua kita, keluarga kita, anak kita. Kenapa kita tidak menyenangkan organ tubuh kita," ujarnya.

Bayangkan kalau setiap hari racun terus yang dimasukkan ke dalam tubuh. Benar-benar tidak senang badannya. Ketika tidak senang badannya, maka bunganya orang cepat tua, cepat lemas, cepat capek, kulit keriput dan sebagainya. Pemilik tubuh pun sibuk dengan upaya mengobati diri.

"Padahal sebenarnya kalau kita mau balikkan lagi, iya ya selama ini ternyata saya tidak menciptakan kesenangan pada tubuh kita. Ketika saya keramas rambut saya bersuka cita, ketika kita sikat gigi, gigi kita bersuka cita, saat kita cuci tangan dan kaki, kaki tangan kita bersuka cita. Ketika saya mandi tubuh kita bersuka cita. Terutama tubuh bagian luar. Ketika kita berolahraga, siapa yang bersuka cita? Paru-paru kita, liver kita, jantung kita. Nah jadi ketika kita mengonsumsikan makanan yang sehat, organ tubuh kita yang bersuka cita," jelasnya.

Ikuti Whatsapp Channel Republika