REPUBLIKA.CO.ID, Teh dikenal sebagai minuman yang dapat menunjang kesehatan sekaligus menenangkan. Namun, jarang ada yang mengetahui bahwa teh juga memiliki efek samping yang cukup merugikan jika dikonsumsi secara berlebih.
Times of India merangkum setidaknya ada enam efek samping yang mungkin timbul akibat konsumsi teh berlebih. Berikut ini adalah keenam efek samping tersebut.
Efek Diuretik dan Gangguan Tidur
Teh merupakan minuman yang mengandung kafein seperti halnya kopi. Asupan kafein berlebih dari teh dapat menyebabkan efek diuretik yang ringan. Di samping itu, konsumsi teh berlebih juga dapat menyebabkan gangguan tidur.
Efek Sembelit
Banyak orang meyakini bahwa konsumsi teh di pagi hari dapat membantu melancarkan pergerakan usus. Di sisi lain, konsumsi teh terlalu banyak dapat menyebabkan konstipasi atau sembelit.
Pemicunya adalah zat kimia teofilin yang terdapat di dalam teh. Zat kimia ini dapat menyebabkan efek dehidrasi selama proses pencernaan makanan. Karena itu, konsumsi teh secara berlebih dapat menyebabkan sembelit.
Efek Cemas dan Gelisah
Kafein pada dasarnya merupakan salah satu at yang populer untuk memperbaiki mood atau suasana hati. Namun, asupan kafein yang terlalu banyak dari teh dapat menimbulkan gangguan tidur, kegelisahan, kecemasan dan denyut jantung yang meningkat.
Kemungkinan Keguguran
Konsumsi teh dapat meningkatkan risiko keguguran. Alasannya, kandungan kafein dalam teh dapat membahayakan perkembangan janin dan menjadi ancaman terjadinya keguguran. Oleh karena itu, perempuan yang sedang hamil disarankan untuk menghindari teh.
Kanker Prostat
Kanker prostat adalah efek samping terburuk yang mungkin terjadi akibat meminum teh terlalu banyak. Penelitian menunjukkan bahwa laki-laki yang terlalu sering mengonsumsi teh memiliki risiko kanker prostat lebih besar dibandingkan laki-laki yang tidak berlebih dalam mengonsumsi teh.
Masalah Kardiovaskular
Kandungan kafein dalam teh ternyata tak begitu baik untuk sistem kardiovaskular. Berdasarkan hal ini, orang-orang yang memiliki penyakit jantung atau sedang dalam proses pemulihan dari penyakit kardiovaskular sebaiknya menghindari konsumsi teh.
Ikuti Whatsapp Channel Republika