REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Biasanya makan camilan memiliki reputasi buruk, hal ini disebabkan karena identik dengan makanan yang tidak sehat. Juga biasanya makan di antara waktu makan reguler secara bertahap menambah berat badan.

Akan tetapi apakah ngemil selalu dikaitkan dengan kebiasaan tidak sehat? Mungkinkah ini membantu kita menjalani gaya hidup yang lebih sehat?

Mengapa Ngemil Memiliki Reputasi yang Buruk?

Dilansir dari laman Lifehack Senin (29/1), ngemil adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan makan antara makanan biasa, namun tidak secara otomatis berarti makanan buruk.