REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi banyak pengunjung gym, sesi sauna pascalatihan bak menghadiahkan tubuh setelah olahraga. Sebuah penelitian baru memberikan lebih banyak bukti kebaikan sauna.

Sebuah makalah yang diterbitkan dalam jurnal Neurology mengemukakan pemandian sauna biasa dikaitkan dengan pengurangan signifikan dalam risiko mengalami strok. Mereka yang sauna empat hingga tujuh kali per pekan berisiko 60 persen lebih kecil terserang strok, dibandingkan sauna satu kali tiap pekan.

"Penemuan ini sangat kuat," kata rekan penulis studi dan peneliti di University of Bristol di Inggris Setor Kunutsor, dikutip dari Time, Senin (7/5).

Studi mengamati orang-orang yang tinggal di Finlandia, yang dikenal gemar sauna bahkan hingga memiliki sauna sendiri di rumah. Selama sekitar 15 tahun, peneliti melacak 1.628 orang dewasa dan meminta mereka mengisi survei penggunaan sauna dan kebiasaan gaya hidup lainnya. Para peserta juga melakukan sejumlah tes kesehatan yang dilakukan di awal penelitian.