REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Orang yang rutin melakukan aktivitas fisik selama satu jam sehari memiliki peluang yang jauh lebih besar untuk mencapai usia 90 tahun daripada mereka yang melakukannya dari 30 menit. Disiarkan The Independent, korelasi antara olahraga dan umur yang lebih lama telah diselidiki secara luas di masa lalu.

Namun, banyak eksplorasi topik sebelumnya telah menggabungkan hasil untuk pria dan wanita atau hanya berfokus pada pria. Peneliti dari Departemen Epidemiologi di Maastricht University Medical Centre, Belanda mengeksplorasi bagaimana ukuran tubuh dan aktivitas fisik harian wanita dan pria dapat mempengaruhi berapa lama mereka berpeluang hidup.

Dalam penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology and Community Health, para ilmuwan menganalisis data dari Netherlands Cohort Study (NLCS) yang mengumpulkan informasi dari lebih dari 120 ribu pria dan wanita pada 1986.

Dari 120 ribu peserta, 4.161 wanita dan 3.646 pria berusia antara usia 68-70 tahun memberikan informas berapa banyak aktivitas fisik yang mereka lakukan setiap hari, berapa berat mereka, seberapa tinggi mereka, dan berapa berat mereka ketika berusia 20 tahun. Aktivitas fisik, termasuk kegiatan seperti mengajak hewan peliharaan berjalan-jalan, berkebun, membuat prakarya, olahraga, dan bersepeda ke tempat kerja.