REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Nyeri pada persendian dan pembengkakan menjadi masalah umum yang kerap dirasakan seiring bertambahnya usia. Misalnya, nyeri pada lutut saat berjalan, berlari, dan aktivitas lainnya.

Nyeri lutut pun dapat menganggu kenyamanan saat tidur. Dilansir Medical News Today, rasa sakit akibat radang sendi bisa menjadi sangat parah sehingga menjadi melumpuhkan. Akan tetapi ada beberapa tips untuk meredakan nyeri lutut saat tidur.

Berendam air hangat

Merasakan tidur nyenyak mungkin akan sulit bagi seseorang dengan nyeri lutut akibat radang sendi. Namun, mandi air hangat sebelum tidur bisa membantu meringankan rasa sakit. Cara ini dapat meredakan nyeri sendi dan membantu seseorang tertidur dengan sedikit atau tanpa rasa sakit.