REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan sehat ternyata tak hanya baik untuk tumbuh kembang seorang anak. Makanan sehat berupa sayuran, buah, kacang dan biji-bijian ternyata bisa mempengaruhi suasana hati seorang anak.

Hal ini berdasarkan penelitian baru-baru ini dimana ada hubungan antara pola makan masa anak-anak dan masalah mental yang buruk. Peneliti dari Food and Mood Center di Australia, Profesor Felice Jacka, melakukan penelitian terhadap 3.040 remaja dan menemukan korelasi tersebut

"Mengingat temuan ini, perhatian harus diberikan untuk mempromosikan makan sehat, serta melibatkan orang tua dalam mendukung remaja untuk mempertahankan nutrisi yang baik selama tahap kehidupan yang sulit," kata Profesor Jacka seperti dilansir dailymail, Senin (18/11).

Namun demikian, dia menambahkan bahwa ada kabar baik dalam penelitian itu. Di mana remaja yang dietnya meningkat, dapat melihat perubahan positif dalam kesehatan mental yang dialami.