REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berat badan yang kelebihan tentu akan menjadi masalah bagi setiap orang. Kelebihan berat badan dapat berujung pada obesitas yang kemudian membuka pintu bagi berbagai penyakit lain untuk masuk ke dalam tubuh.

Mengonsumsi makanan berimbang menjadi salah satu cara untuk menjaga berat badan. Namun bagi yang ingin mengurangi kelebihan berat, mengonsumsi pepaya bisa menjadi solusi kunci guna membantu menciutkan beban tubuh.

Seperti diwartakan Times of India, pepaya kaya akan antioksidan dan mineral. Pepaya juga memiliki kandungan kalori lebih rendah dari biasanya. Enzim yang ada dalam buah pepaya juga mampu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

Tidak hanya membantu mengurangi kelebihan lemak, mengongsumsi pepaya secara rutin juga membantu menambal kekurangan nutrisi selama proses diet. Memakan pepaya juga dipercaya membantu proses kesembuhan tubuh.