Resep Infused Water untuk Melancarkan Metabolisme

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Infused water menjadi salad satu minuman popular bagi banyak orang di seluruh dunia, searing dengan tren gaya hidup sehat yang meningkat. Terdapat banyak manfaat untuk tubuh dengan mengkonsumsinya.

Minuman ini juga dikenal sebagai detox water yang terbuat dari air mineral dipadukan dengan potongan buah dan sayuran. Tentunya, setiap orang bisa berkreasi mengkombinasikan aneka jenis buah dan sayur untuk menciptakan rasa sesuai dengan selera.

Baca Juga

Dilansir Mind Body Green, Rabu (4/12), ada beberapa resep untuk membuat infused water yang tidak hanya nikmat. Namun tentu memiliki lebih banyak manfaat untuk tubuh, yaitu melancarkan metabolisme dan hidrasi lebih optimal.

Anda bisa membuatnya dengan mudah di rumah dan perlu diingat, resep-resep berikut bisa menghasilkan hingga delapan porsi. Seluruh infused water perlu didinginkan agar rasa menyatu dan semakin lama, rasa dari bahan-bahan yang dicampurkan akan semakin terasa.

Apple Cinnamon

Bahan-bahan:

1 apel, buang bijinya dan iris tipis

1 batang kayu manis

3 gelas es

Air mineral untuk mengisi wadah berisi dua liter atau lebih kurang 1/2 galon

Cara membuat:

Tempatkan apel dan kayu manis dalam wadah dan tutupi dengan es akan membuat buah terendam, isi dengan air mineral. Dinginkan setidaknya dua jam agar rasa bisa menyatu.

Stroberi Lemon Basil Detox Water

Bahan-bahan:

1 cangkir stroberi segar atau beku

1/2 lemon iris

Segenggam kecil kemangi, enam hingga delapan daun

3 gelas es

Air mineral untuk mengisi wadah dua liter (1/2 galon)

Cara membuat:

Tempatkan stroberi, lemon, dan kemangi di dalam wadah, tambahkan es, isi dengan air mineral dan dinginkan hingga dua jam.

Grapefruit dan Rosemary

Bahan-bahan:

1/2 grapefruit atau jeruk bali merah yang belum dikupas kulitnya