REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum teh ternyata tak hanya baik bagi kesehatan. Beberapa jenis teh juga direkomendasikan sebagai penunjang program penurunan berat badan.
Founder Healthy Soul, Nitish Jha, menyarankan untuk menyeruput teh hangat dalam menurunkan berat badan daripada mengonsumsi obat diet. Dilansir melalui indianexpress, Senin (30/12), berikut lima jenis teh yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan.
Teh Kayu Manis
Kayu manis nerupakan bumbu yang paling sering ditemukan di dapur. Secangkir teh panas yang dicampur dengan kayu manis ternyata dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Efek dari kadar glukosa darah juga dapat membantu proses penurunan berat badan. Selain itu, cinnamon juga dapat melancarkan sistem pencernaan, mengurangi nyeri pada otot, serta mengurangi rasa nyeri saat datang bulan.
Teh Senna (Daun Jati Cina)
Tanaman jati cina adalah bahan dasar untuk membuat teh senna. Daun dan buahnya biasa digunakan untuk membuat obat. Teh Senna mampu mengeluarkan racun dari tubuh yang dapat membantu proses penurunan berat badan.
Hal itu dapat meningkatkan proses pembuangan limbah dalam tubuh dan mendetoksifikasi. Selain mampu menurunkan berat basan, teh senna juga mampu menyembuhkan gangguan pencernaan seperti sembelit dan lainnya.
Teh Moringa (Daun Kelor)
Moringa merupakan sumber amino esensial dan bangunan protein yang sangat baik. Kandungan itu mampu membersihkan tubuh serta menghilangkan kolesterol jahat sehingga dapat mengurangi pembentukan lemak serat meningkatkan pemecahan lemak yang dapat mengakibatkan penurunan berat badan. Selain itu, moringa juga memiliki banyak manfaat lain seperti melindungi hati dari obat efek samping, dan dapat membantu permasalahan dalam pencernaan.
Teh chamomile
Teh chamomile berasal dari bunga Daisy yang merupakan keluarga tanaman Asteraceae. Tanaman ini juga biasa digunakan sebagai obat alami untuk beberapa penyakit.
Teh chamomile dapat menjadi minuman alternatif bebas kafein selain teh hitam dan teh hijau. Teh ini juga mengandung antioksidan untuk membantu mengobati masalah pencernaan, seperti sindrom iritasi pada usus, diare, dan kolik.
Chamomile dianggap sebagai penyenyak tidur serta bermanfaat dalam mengurangi peradangan, mengurangi kecemasan dan mengurangi stres. Minum teh ini bisa membantu pencernaan agar tidur tenang saat malam hari.
Teh Garcinia Cambogia
Tuntutan jam kerja, kurang berolahraga, dan perubahan pola hidup lainnya dapat menimbulkan berat badan yang tak diharapkan. Secangkir teh panas yang terbuat dari buah Garcinia Cambogia dapat menyelamatkan pengelolaan berat badan yang sempurna. Garcinia Cambogia yang dikenal dengan asam Malabar merupakan buah tropis yang dapat mengurangi nafsu makan dan memiliki blok produksi lemak serta mampu menyeimbangkan gula darah dan kadar kolesterol.
Ikuti Whatsapp Channel Republika