REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kecanduan media sosial sangat berbahaya bagi penggunanya, terlebih generasi muda, Hal ini bisa mengganggu kehidupan sehari-hari anak, seperti kurangnya waktu tidur dan waktu belajar karena dihabiskan bermain media sosial.

Psikolog Klinis Felicia Ilona Nainggolan mengungkapkan pentingnya peran orang tua dalam mencegah kecanduan media sosial. Menurutnya, orang tua dapat menerapkan batasan waktu bagi anak-anaknya dalam menggunakan media sosial.

Misalnya, ketika menghabiskan waktu bersama orang tua, anak tidak memegang ponsel pintar miliknya. Dari hal itu, anak bisa belajar mengurangi durasi waktu penggunaan media sosial dan mengerti batasan penggunaan ponsel saat sedang berbincang langsung dengan orang lain.

Orang tua juga bisa mengajak anak beraktivitas di luar ruangan. “Ajak anak olahraga bareng di outdoor, car free day. Itu sebenarnya bisa mengurangi anak memegang gadget,” ujar Felicia dalam acara talkshow “Social Media: Space for Mental Health Crisis intervention” di Jakarta Selatan, Sabtu (28/10).

Selain itu, orang tua dan anak dapat berdiskusi terlebih dulu sebelum anak memiliki media sosial. Diskusi tersebut dapat mengenai konten yang akan diunggah atau durasi waktu penggunaan media sosial. Ini membuat orang tua lebih mudah melakukan pengawasan.

“Sesuai perjanjian saja anaknya nyamannya bagaimana. Tapi jangan sampai tiba-tiba orang tua kan ada yang langsung ambil (ponselnya). Itu privasi anak, nggak boleh,” katanya.

Ikuti Whatsapp Channel Republika