Jumat 28 Dec 2018 09:06 WIB

Sesekali Melamun Bagus untuk Anak

Modus default pada otak aktif saat seseorang melamun.

Rep: Mutia Ramadhani/ Red: Ani Nursalikah
Melamun ternyata erat kaitannya dengan kebiasaan makan.
Foto: wired
Melamun ternyata erat kaitannya dengan kebiasaan makan.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Peneliti dari Southern California, Amerika Serikat, Profesor Mary Helen menyebut melamun atau membiarkan otak beristirahat sejenak bagus untuk anak. Modus default pada otak aktif saat seseorang melamun.

Saat itu terjadi, aktivitas otak akan berkorelasi dengan semua pengalaman positif, termasuk meningkatkan kesadaran diri, moralitas, lebih mudah belajar, dan daya ingat meningkat. Hal ini berlaku bagi anak-anak, juga orang dewasa.

Peneliti berharap hasil riset ini bisa menjadi perhatian dan bagian integral dari kurikulum sekolah. Sekolah bisa memberikan waktu khusus untuk anak beristirahat sejenak di dalam kelas tanpa melakukan kegiatan apa pun untuk kesejahteraannya secara keseluruhan.

"Saat ini anak-anak semakin terbiasa beristirahat dengan gawai. Mereka secara rutin terjerumus ke dalam kehidupan media sosial  yang membingungkan. Masuk akal jika sekolah memasukkan jam istirahat yang sehat," kata Helen, dilansir di Psychology Today, Jumat (28/12).

Istirahat ini bisa digunakan anak untuk bernapas sejenak, merefleksikan diri, atau sekadar melewatkan waktu begitu saja dengan melamun untuk lebih memahami dirinya dan dunia. Terlebih lagi, aktivitas sederhana ini juga bebas biaya alias gratis.

BACA JUGA: Update Berita-Berita Politik Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
'Seandainya' yang Dekat dengan Perbuatan Setan
khazanah - 06 June 2023, 04:00
'Seandainya' yang Dekat dengan Perbuatan Setan
Melamun Ternyata Lebih Diakui sebagai Gejala Gangguan Kejiwaan, Bukan ADHD
gaya-hidup - 30 April 2022, 21:23
Melamun Ternyata Lebih Diakui sebagai Gejala Gangguan Kejiwaan, Bukan ADHD
Sesekali Melamun Bagus untuk Anak
gaya-hidup - 28 December 2018, 09:06
Sesekali Melamun Bagus untuk Anak
Ups, Kebiasaan Melamun Sebabkan Kegemukan
leasure - 27 January 2016, 06:23
Ups, Kebiasaan Melamun Sebabkan Kegemukan
Melamun Tingkatkan Obesitas?
video - 25 January 2016, 11:00
Melamun Tingkatkan Obesitas?
Melamun Ternyata Bisa Tingkatkan Kinerja Mental
leasure - 28 October 2014, 07:05
Melamun Ternyata Bisa Tingkatkan Kinerja Mental
Sering Melamun Bisa Jadi Lebih Cerdas?
teknologi - 07 June 2013, 05:58
Sering Melamun Bisa Jadi Lebih Cerdas?
Sering Melamun? Hati-hati, Bikin Pendek Usia! Kok Bisa?
leasure - 28 November 2012, 13:13
Sering Melamun? Hati-hati, Bikin Pendek Usia! Kok Bisa?
Yuk Ngaji Hari Ini
۞ وَلَقَدْ اَخَذَ اللّٰهُ مِيْثَاقَ بَنِيْٓ اِسْرَاۤءِيْلَۚ وَبَعَثْنَا مِنْهُمُ اثْنَيْ عَشَرَ نَقِيْبًاۗ وَقَالَ اللّٰهُ اِنِّيْ مَعَكُمْ ۗ لَىِٕنْ اَقَمْتُمُ الصَّلٰوةَ وَاٰتَيْتُمُ الزَّكٰوةَ وَاٰمَنْتُمْ بِرُسُلِيْ وَعَزَّرْتُمُوْهُمْ وَاَقْرَضْتُمُ اللّٰهَ قَرْضًا حَسَنًا لَّاُكَفِّرَنَّ عَنْكُمْ سَيِّاٰتِكُمْ وَلَاُدْخِلَنَّكُمْ جَنّٰتٍ تَجْرِيْ مِنْ تَحْتِهَا الْاَنْهٰرُۚ فَمَنْ كَفَرَ بَعْدَ ذٰلِكَ مِنْكُمْ فَقَدْ ضَلَّ سَوَاۤءَ السَّبِيْلِ
Dan sungguh, Allah telah mengambil perjanjian dari Bani Israil dan Kami telah mengangkat dua belas orang pemimpin di antara mereka. Dan Allah berfirman, “Aku bersamamu.” Sungguh, jika kamu melaksanakan salat dan menunaikan zakat serta beriman kepada rasul-rasul-Ku dan kamu bantu mereka dan kamu pinjamkan kepada Allah pinjaman yang baik, pasti akan Aku hapus kesalahan-kesalahanmu, dan pasti akan Aku masukkan ke dalam surga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai. Tetapi barangsiapa kafir di antaramu setelah itu, maka sesungguhnya dia telah tersesat dari jalan yang lurus.”

(QS. Al-Ma'idah ayat 12)
Berita Lainnya
Pekerja merapikan produk UMKM yang dijajakan di Pojok UMKM Inalum, Gedung PT Indonesia Asahan Aluminium (Inalum) (Persero), Kuala Tanjung, Batu Bara, Sumatra Utara, Kamis (5/1/2023) (ilustrasi). Dosen Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Indonesia (FEB UI) Hapsari Setyowardhani, menyatakan, diperlukan adanya satu big data yang dikelola pemerintah sebagai basis data usaha kecil menengah (UKM) seluruh Indonesia.
ekonomi - Rabu , 15 Feb 2023, 00:10 WIB
Dosen FEB UI: Perlu Satu Big Data UKM di Indonesia
PT Rajawali Nusindo yang bergerak di bidang perdagangan dan distribusi baik food maupun non-food menargetkan pendapatan Rp 5,2 triliun pada tahun ini.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:56 WIB
Rajawali Nusindo Targetkan Pendapatan Rp 5,2 Triliun pada 2023
Menteri BUMN Erick Thohir menyampaikan paparan pada rapat kerja dengan Komisi VI DPR di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:42 WIB
Erick Thohir Sebut Media dan Pemerintah Harus Duduk Bersama Bangun Ekosistem Digital Kuat
Kantor Pusat Perusahaan Qatar National Bank (QNB) di Doha, Qatar, 13 Januari 2015. PT Bank QNB Indonesia Tbk (BKSW) melaporkan kerugian Rp 400,7 miliar pada akhir 2022.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:32 WIB
Bank QNB Indonesia Catat Penurunan Kerugian pada 2022
Pengunjung melihat sejumlah produk UMKM yang dipajang pada Pasar Kreatif Bandung Store di Trans Studio Mall, Kota Bandung, Selasa (31/1/2023). Realisasi KUR klaster untuk UMKM pada 2020 mencapai Rp 4,8 triliun.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 14:12 WIB
UMKM Sering Dibanggakan Tapi Pembiayaan Kredit dari Bank Minim
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini gaya-hidup
Advertisement