REPUBLIKA.CO.ID, Kualitas tidur sangat berpengaruh terhadap mood sepanjang hari bahkan performa kerja. Oleh karena itu sangatlah penting untuk memperoleh tidur yang berkualitas. Lalu bagaimana caranya memperoleh tidur yang berkualitas?

Deputy City Mayor KidZania Jakarta, George Aly Razi, mengatakan susahnya memperoleh tidur lelap dan berkualitas telah menjadi fenomena tersendiri bagi masyarakat. Hal ini tak hanya dialami oleh orang dewasa namun juga anak–anak.

Ini mengherankan karena banyak yang mengalami tidur tak lelap meski mengaku sudah menerapkan pola tidur sebanyak delapan jam sehari.

General Manager Produksi PT Royal Abadi Sejahtera (perusahaan yang memproduksi matras spring bed), Luddy Pramudana menambahkan tidur lelap adalah sebuah keharusan bagi setiap orang. Karena ternyata tidur tak lelap bisa berakibat buruk terhadap kesehatan. Seperti obesitas, tekanan darah tinggi hingga suasana hati yang buruk yang pada akhirnya bisa menurunkan produktivitas.

Penyebab tidur tak lelap ini harus diketahui dan diatasi agar aktivitas sehari–hari tak terganggu lagi. Salah satu penyebab utama tidur tak lelap adalah cara tidur yang salah dan penggunanaan perangkat tidur yang kurang tepat. Maka dari itu pemilihan spring bed sebagai perangkat tidur utama harus dilakukan dengan cermat.

Spring bed yang bagus memiliki banyak pegas dan jarak antar pegas yang rapat. Jarak yang rapat ini akan membuat penggunanya lebih cepat tidur lelap dan nyaman.

Apabila perangkat tidurnya sudah benar maka tinggal menyesuaikan posisi tidur yang tepat agar memperoleh tidur lelap.

Ikuti Whatsapp Channel Republika