REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Wanita yang sedang hamil harus banyak makan makanan yang cukup untuk dirinya dan bayi yang ada di dalam kandungan.

Anda juga harus memakan makanan yang baik untuk kesehatan bayi. Salah satunya, dengan mengonsumsi Jus lemon.

Jus lemon yang kaya vitamin C dan air dapat memberi manfaat untuk mengatasi kondisi kesehatan bila sering dikonsumsi. Seperti dilansir Boldsky, Rabu (18/2).

Vitamin C

Sebagian besar wanita hamil menderita kekurangan vitamin C. Buah Lemon bisa menjadi sumber yang baik untuk vitamin C. Jika ibu hamil mengonsumsi jus lemon secara teratur, mereka tidak perlu mengkonsumsi suplemen.

Baik untuk bayi dalam kandungan

Beberapa penelitian mengatakan bahwa minum jus lemon juga baik untuk bayi dalam kandungan. Jus lemon juga membantu dalam perkembangan otak bayi.

Memperbanyak cairan

Jus lemon juga bisa memperbanyak cairan dalam tubuh wanita hamil. Ini adalah salah satu manfaat dari lemon yang baik dikonsomsi saat hamil.

Antioksidan

Lemon juga kaya antioksidan. Jus lemon dapat mengeluarkan semua racun dan menjaga tubuh bersih. Ibu hamil juga bisa terhindar dari infeksi tertentu jika mereka mengonsumsi jus lemon secara teratur.

Ikuti Whatsapp Channel Republika