REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Nafsu makan yang berlebihan kerap menjadi hal yang sering diabaikan oleh masyarakat urban karena sibuk dengan aktifitasnya masing-masing.

Nafsu makan yang berlebih juga akan merubah bentuk tubuh anda menjadi tidak ideal lagi. Berikut tips mengurangi nafsu makan yang dilansir oleh Allwomenstalk, pada Senin (29/6)

Membungkus Makanan dari Restoran

Jika sedang makan di restoran dan porsinya lebih banyak dari apa yang biasa Anda makan di rumah, segeralah meminta karyawan restoran untuk membungkusnya. Jangan biarkan diri Anda menghabiskan makanan tersebut, saat makan pisahkan setengah ke piring lain untuk mencegah makan yang berlebih.