REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Merasakan dinginnya air di kolam renang merupakan salah satu cara membuat tubuh lebih rileks. Di sisi lain, rutin berenang terbukti membuat tubuh lebih sehat dan mencegah terserang penyakit kardiovaskular.

Akan tetapi, air kolam renang yang mengandung klorin dari penggunaan kaporit bisa merusak kulit dan rambut. Zat kimia tersebut dapat mengikis lapisan minyak dan kelembaban alami. Akibatnya kulit menjadi kering, wajah berjerawat, dan rambut berubah kusam.

Untuk menghindari risiko tersebut, ada beberapa langkah yang perlu dilakukan sebelum dan sesudah berenang. Berikut langkah-langkah menjaga kesehatan kulit dan rambut dilansir dari Boldsky.

Sebelum Berenang