REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rocker bottom shoes diteliti sebagai jenis sepatu yang bisa mengurangi nyeri dan memperkuat otot punggung pemakainya. Sepatu ini memperbaiki kelengkungan tulang belakang dan menghindari nyeri punggung bagian bawah.
Ahli Fisioterapi Olah Raga di CEU Cardenal Herrera University Valencia, Juan Francisco Lisn dan Pablo Salvador memaparkan dalam penelitian terbaru mereka bahwa sepatu yang tidak stabil meningkatkan potensi sakit pada otot punggung. Rocker bottom shoes efektif menjaga keseimbangan dan kestabilan seseorang ketika berjalan.
Penelitian mereka diterbitkan dalam Majalah Clinical Rehabilitation. Salvador mengatakan pasien dengan nyeri punggung kronis biasanya disarankan melakukan serangkaian latihan khusus untuk memperkuat otot punggung mereka.
"Sulit untuk memastikan mereka menjalankan latihan ini dengan benar. Penelitian terbaru kami menunjukkan penggunaan sepatu rocker bottom selama beberapa jam setiap harinya sudah bisa menggantikan latihan khusus tersebut, tanpa perlu latihan spesifik lainnya. Sepatu ini secara efektif berkontribusi memperbaiki otot punggung, menguatkannya, dan memperbaiki kelengkungan tulang belakang di area lumbar, sehingga sakit kronis pun berkurang," kata Salvador, dilansir dari News Medical Life Science.
Sebanyak 40 pasien nyeri punggung kronis ikut ambil bagian dalam penelitian ini. Setengah dari mereka diminta memakai sepatu rocker bottom dengan sol melengkung selama empat pekan. Separuh lainnya diminta menggunakan sepatu normal.
Peneliti mengevaluasi tingkat aktivitas otot punggung yang menstabilkan area lumbar dengan elektromiografi, khususnya rektus abdominis, oblique eksternal, oblik internal abdomen, serta spinae erektor. Tim juga mengamati tingkat kelengkungan tulang belakang yang lebih sedikit ketika mereka mengenakan sepatu rocker bottom ketimbang mereka yang memakai sepatu datar (flat). Hasil fisik ini kemudian dikontraskan dengan tingkat rasa sakit yang diungkapkan pasien menggunakan kuisioner Roland-Morris Disability.
Ikuti Whatsapp Channel Republika