REPUBLIKA.CO.ID, Para wanita yang menggunakan sepatu berhak tinggi, mungkin pernah merasakan sakit ketika memakainya. Meski merasa tidak nyaman, kebanyakan dari mereka tetap memaksakan diri agar bisa tampil lebih modis.
Namun, dari hasil penelitian di AS tentang sepatu berhak tinggi perlu menjadi perhatian agar Anda dapat berhati-hati mengenakan hak tinggi. Sepatu berhak tinggi sangat diyakini dapat menimbulkan sakit punggung, varises, dan potensi kecelakaan.
Dalam 10 tahun terakhir sepatu berhak rendah menjadi lebih tren, terutama di AS. Hasil survei American Academy of Orthopedic Surgeon pada tahun lalu, sebanyak 21 persen wanita di AS menggunakan sepatu berhak lebih dari lima sentimeter untuk bekerja. Jumlah itu lebih rendah dibandingkan 10 tahun lalu. Sekarang ini kebanyakan wanita lebih memilih sepatu yang nyaman dikenakan tanpa menggunakan hak tinggi.
Beberapa penelitian menyarankan bahwa sepatu yang ideal adalah sepatu yang memiliki hak sekitar tiga sampai lima sentimeter dengan model yang memudahkan jari-jari kaki Anda untuk bergerak bebas. Penelitian juga menyebutkan, untuk memiliki kaki yang sehat, ada baiknya Anda memperhatikan hal-hal berikut:
* Kurangi mengenakan sepatu berhak tinggi lebih dari lima sentimeter.
* Pilih sepatu yang memberikan kebebasan dan kelonggaran bagi jari-jari kaki Anda untuk bergerak.
* Jika memilih sandal, pastikan sandal tersebut memiliki tali pengikat.
* Jangan membeli sepatu bila tidak nyaman digunakan.
* Hindari menjadi korban mode untuk mendapatkan perhatian sehingga lupa memperhatikan kenyamanan sendiri.
Dalam memilih sepatu, pastikan juga Anda mengikuti beberapa petunjuk berikut:
* Pilih sepatu dengan ukuran 1-1,5 cm lebih besar dari ukuran kaki Anda yang sebenarnya karena jika Anda banyak berdiri, maka kaki akan memuai.
* Berdirilah saat mencoba sepatu yang hendak dibeli.
* Belilah sepatu pada sore atau malam hari, karena pada saat tersebut kaki biasanya menjadi lebih besar.
* Cobalah sepatu baru pada kedua kaki, karena belum tentu keduanya berukuran sama.
Ikuti Whatsapp Channel Republika