REPUBLIKA.CO.ID, Agar terhindar dari sengatan sinar matahari dan memiliki kulit berkilau, ternyata tidak melulu harus mengandalkan krim mahal. Dari hasil penelitian, ada beberapa makanan yang bisa digunakan untuk membuat kulit mulus dan berfungsi sebagai tabir surya, di antaranya:

Tomat

Dari satu studi terungkap, menyantap lima sendok makan tomat tumbuk tiap hari bisa meningkatkan daya proteksi terhadap matahari sekitar 33 persen. Tomat juga bisa bikin awet muda berkat kandungan di dalamnya.

Buah dan sayur berwarna oranye

Menyantap buah dan sayur berwarna oranye seperti wortel, ubi, bayam, sampai brokoli mampu berfungsi sebagai tabir surya. 

Kacang-kacangan

Berkat konsumsi kacang-kacangan, kerusakan sel akibat sinar matahari bisa berkurang drastis.

Cokelat

Cokelat hitam atau dark chocolate bisa menjadi tabir surya yang mujarab. Konsumsi 20 gram cokelat ini bisa membantu menghindari kulit yang memerah akibat matahari.

Ikuti Whatsapp Channel Republika