REPUBLIKA.CO.ID, Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, drg Riana Napitupulu menyarankan agar masyarakat rajin menggosok gigi secara teratur dan benar, yaitu dengan menyikat seluruh permukaan gigi. 

Seperti permukaan luar gigi, bagian permukaan gigi dalam, permukaan atas gigi, dan sela-sela kiri-kanan gigi (antarpertemuan dua sisi gigi). ''Jadi tidak hanya menggosok gigi dari atas ke bawah atau sebaliknya, tapi menggosok semua permukaan gigi agar sisa-sisa makanan menjadi hilang dan plak tidak bertambah lagi,'' jelasnya.

Selain itu, tambahnya, jika mengunyah makanan, usahakan menguyahnya dengan menggunakan kedua samping gigi, yaitu kiri dan kanan. ''Ini untuk menjaga keseimbangan gigi saat mengunyah makanan,'' tuturnya.

Riana menambahkan, cara membersihkan sisa-sisa makanan yang terletak di sela-sela gigi hendaknya juga dilakukan dengan berkumur menggunakan obat antispetik, seperti minosep. ''Tapi penggunaannya tidak lebih dari lima hingga tujuh hari. Minosep cukup efektif untuk membunuh kuman-kuman perintis di dalam mulut,'' ujar Riana.

Hal lain yang bisa dilakukan, lanjut Riana, adalah flossing (membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang) yang dilakukan secara pelan-pelan. Menurutnya, membersihkan sela-sela gigi tidak cukup hanya dengan menggunakan sikat gigi dan antiseptik, tapi harus dibantu dengan flossing. Cara membersihkan gigi dengan flossing justru akan mengangkat sisa-sisa makanan dan juga sebagian plak yang ada di sela-sela gigi,'' paparnya. 

Ikuti Whatsapp Channel Republika