REPUBLIKA.CO.ID, Pernah dengar senam kegel? Buat para istri, boleh jadi ini adalah senam 'ajaib'. Senam kegel merupakan jenis latihan yang melatih otot-otot di bagian kemaluan.

Manfaat fisik dari senam ini adalah terjadinya peningkatan hubungan seksual seperti yang telah terbukti dalam sejumlah studi. Apalagi senam ini dapat dilakukan di mana saja.

Entah dalam posisi duduk atau berdiri, cobalah gerakan seperti menahan kencing setelah itu cobalah merilekskan otot-otot ini. Lakukan gerakan menahan dan rileks sekitar 15 kali. Terus tingkatkan hingga lebih dari 100 kali.

Ikuti Whatsapp Channel Republika