REPUBLIKA.CO.ID, Para ahli mengatakan bawa kandungan dalam buah ceri dapat membantu menurunkan kadar asam urat darah dan juga bisa memperlambat proses penuaan serta mengurangi masalah kulit seperti misalnya jerawat. Namun, selain beberapa manfaat tadi, ternyata buah ceri juga memiliki banyak manfaat lain, berikut di antaranya seperti dilansir situs duniafitnes:
Pemulihan Otot
Menurut peneliti, buah ceri mengandung sifat anti inflamasi yang membantu mengurangi nyeri otot pada tubuh. Studi yang dilakukan oleh Oregon Health and Science University, di Amerika juga menunjukan bahwa atlet olahraga yang minum jus ceri sebelum lari jarak jauh, telah mengalami pengurangan lebih banyak nyeri pada otot dibanding dengan yang meminum jus buah lain.
Tingkatkan Kualitas Tidur
Ceri mengandung zat melatonin, yang diketahui dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang, mencegah kehilangan memori atau pikun dan menunda proses penuaan. Para ilmuwan dari Northumbria University, Inggris mengungkapkan bahwa meminum jus ceri setiap hari dapat meningkatkan zat melatonin yang baik bagi tubuh.
Mengurangi Asam Urat
Bahan kimia yang disebut anthocyanin (Antosianin) ditemukan dalam buah ceri ini dapat mengurangi nyeri yang disebabkan oleh osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Penelitian yang dilakukan oleh Human Nutrition Research Center di University of California telah menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi 280 gram ceri dapat menurunkan kadar asam urat darah sebanyak 15 % dalam semalam.
Cegah Penuaan Dini
Para peneliti dari Michigan State University, USA mengatakan bahwa minum satu gelas jus ceri setiap hari dapat memperlambat proses penuaan, mereka menemukan bahwa ceri memiliki tingkat atioksidan yang tinggi. Antioksidan diketahui dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang bisa membuat seseorang terlihat lebih tua.
Jus ceri juga dianjurkan sebagai pengobatan alternatif untuk masalah kulit lainnya, seperti misalnya jerawat, danrosacea. Jus ceri kaya akan vitamin A dan sifat antibakteri yang dapat mengeluarkan toksin dari bakteri darah yang terperangkap di bawah kulit.
Sebagai Diuretik Alami
Diuretik adalah obat yang memungkinkan mengekskresikan urin lebih banyak, yang pada gilirannya membantu menghilangkan kelebihan cairan tubuh dan biasanya diberikan kepada penderita gagal jantung kongestif. Ceri merupakan diuretik alami yang memiliki kandungan kalium yang cukup dan hampir tidak ada natrium.
Penambah Gairah Seks
Jus ceri mengandung banyak vitamin A dan C yang mampu meningkatkan libido pada pria dan wanita. Vitamin A diketahui dapat meningkatkan kadar testosteron dan estrogen, sementara vitamin C dapat meningkatkan gairah seks dan volume semen pria (cairan sperma).
Ikuti Whatsapp Channel Republika