Jumat 15 Nov 2013 08:33 WIB

Jangan Berlebihan Konsumsi Vitamin C, Ini Bahayanya

Rep: mgrol22/ Red: Endah Hapsari
Vitamin C dalam suplemen tablet
Vitamin C dalam suplemen tablet

REPUBLIKA.CO.ID, Seain mendukung kekebalan tubuh, vitamin C diperlukan untuk menyembuhkan luka, menjaga kesehatan tulang, gigi, pembuluh darah, dan kulit. Vitamin C juga bertindak sebagai antioksidan utama, untuk mencegah penuaan dini dan penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan artritis.

Untuk dewasa asupan maksimum untuk vit C, baik dari makanan dan suplemen gabungan, adalah 2.000 mg per hari. Penggunaan dosis tinggi suplemen vitamin C dapat memicu kembung, gangguan pencernaan, diare, mual, muntah, mulas, sakit kepala, insomnia, dan batu ginjal.

 

 

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
3 Penyakit dengan Keluhan Terbanyak Jelang Akhir Tahun
ameera - 16 December 2024, 18:45
3 Penyakit dengan Keluhan Terbanyak Jelang Akhir Tahun
Makanan Baik untuk Mata tak Hanya Wortel, Ini Rekomendasi Lain Menurut Pakar
ameera - 16 October 2024, 16:13
Makanan Baik untuk Mata tak Hanya Wortel, Ini Rekomendasi Lain Menurut Pakar
Pentingnya Asupan Gizi Seimbang untuk Tubuh
video - 16 September 2024, 20:51
Pentingnya Asupan Gizi Seimbang untuk Tubuh
Musim Hujan Bikin Sakit? Cegah dengan Vitamin C
ameera - 11 September 2024, 16:57
Musim Hujan Bikin Sakit? Cegah dengan Vitamin C
Manfaat Menakjubkan di Balik Makanan Kaya Antioksidan
ameera - 22 July 2024, 12:10
Manfaat Menakjubkan di Balik Makanan Kaya Antioksidan
Penuhi Nutrisi Anak pada Lima Tahun Pertama Cegah Anemia
ameera - 31 May 2024, 17:23
Penuhi Nutrisi Anak pada Lima Tahun Pertama Cegah Anemia
Buah Zaitun, Si Kecil yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan
ameera - 22 May 2024, 19:16
Buah Zaitun, Si Kecil yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan
Tiga Kombinasi Suplemen yang tidak Boleh Diminum Bersamaan
ameera - 14 May 2024, 18:55
Tiga Kombinasi Suplemen yang tidak Boleh Diminum Bersamaan
Yuk Ngaji Hari Ini
قَالُوْا يٰهُوْدُ مَاجِئْتَنَا بِبَيِّنَةٍ وَّمَا نَحْنُ بِتَارِكِيْٓ اٰلِهَتِنَا عَنْ قَوْلِكَ وَمَا نَحْنُ لَكَ بِمُؤْمِنِيْنَ
Mereka (kaum ‘Ad) berkata, “Wahai Hud! Engkau tidak mendatangkan suatu bukti yang nyata kepada kami, dan kami tidak akan meninggalkan sesembahan kami karena perkataanmu dan kami tidak akan mempercayaimu,

(QS. Hud ayat 53)
Berita Lainnya
Pekerja merapikan produk UMKM yang dijajakan di Pojok UMKM Inalum, Gedung PT Indonesia Asahan Aluminium (Inalum) (Persero), Kuala Tanjung, Batu Bara, Sumatra Utara, Kamis (5/1/2023) (ilustrasi). Dosen Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Indonesia (FEB UI) Hapsari Setyowardhani, menyatakan, diperlukan adanya satu big data yang dikelola pemerintah sebagai basis data usaha kecil menengah (UKM) seluruh Indonesia.
ekonomi - Rabu , 15 Feb 2023, 00:10 WIB
Dosen FEB UI: Perlu Satu Big Data UKM di Indonesia
PT Rajawali Nusindo yang bergerak di bidang perdagangan dan distribusi baik food maupun non-food menargetkan pendapatan Rp 5,2 triliun pada tahun ini.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:56 WIB
Rajawali Nusindo Targetkan Pendapatan Rp 5,2 Triliun pada 2023
Menteri BUMN Erick Thohir menyampaikan paparan pada rapat kerja dengan Komisi VI DPR di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:42 WIB
Erick Thohir Sebut Media dan Pemerintah Harus Duduk Bersama Bangun Ekosistem Digital Kuat
Kantor Pusat Perusahaan Qatar National Bank (QNB) di Doha, Qatar, 13 Januari 2015. PT Bank QNB Indonesia Tbk (BKSW) melaporkan kerugian Rp 400,7 miliar pada akhir 2022.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:32 WIB
Bank QNB Indonesia Catat Penurunan Kerugian pada 2022
Pengunjung melihat sejumlah produk UMKM yang dipajang pada Pasar Kreatif Bandung Store di Trans Studio Mall, Kota Bandung, Selasa (31/1/2023). Realisasi KUR klaster untuk UMKM pada 2020 mencapai Rp 4,8 triliun.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 14:12 WIB
UMKM Sering Dibanggakan Tapi Pembiayaan Kredit dari Bank Minim
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini humaira
Advertisement