REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Presenter Melanie Putria mengaku membiasakan anaknya, Sheemar Puradireja (4) untuk selalu sarapan di pagi hari.
"Saya memang dari dulu sarapan tiap pagi, sekarang ditularkan pada Sheemar," ujar Melanie dalam acara konferensi pers ISFAN di Jakarta, Rabu.
Presenter berambut cepak itu menganologikan sarapan dengan bahan bakar pada kendaraan. "Jadi kalau enggak ada bensin bagaimana mau jalan," jelas dia.
Setelah sarapan, baru kemudian Putri Indonesia 2002 itu melakukan olahraga.
Pakar Gizi dan Institut Pertanian Bogor, Prof Dr Ir Hardinsyah MS, mengatakan sarapan harus bermutu dan memperhatikan waktu.
"Sarapan dengan pisang goreng memang sehat. Tapi harus dilihat dulu, minyak yang digunakan apa, kalau minyak bekas tetap tidak sehat," kata Hardinsyah.
Sementara, waktu yang tepat untuk sarapan adalah sebelum melakukan aktivitas.
Ikuti Whatsapp Channel Republika