Persib Jaga Keseimbangan Nutrisi Pemain Selama Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, BANDUNG -- Persib Bandung tetap melakukan latihan selama bulan Ramadhan. Hanya saja, selain waktu latihan yang disesuaikan, nutrisi yang diberikan juga lebih diperhatikan.

Hal tersebut guna menjaga kondisi pemain selama bulan suci Ramadhan. Menurut dokter tim Persib, Raffi Ghani, tidak ada yang perlu dikhawatirkan dari pola latihan tersebut.

"Nutrisinya tetap seimbang. Keseimbangan antara karbohidrat dan protein yang penting," ujar Raffi di Gelora Bandung Lautan Api, Bandung, Rabu (16/5).

Dia menilai, pemain tetap harus menjaga kebutuhan tubuh mereka. Dari makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka.

"Yang penting kebutuhan cairannya. Jadi tetap 18 (gelas) mengonsumsi untuk kebutuhan cairannya dari berbuka sampai sahur," tuturnya.

Dari segi menu makanan, Raffi mengubahnya sesuai kadar latihan dan pertandingan. Menurutnya, jika latihan, makanan seimbang seperti karbohidrat, protein dan lemak tetap dikonsumsi.

"Kalau pertandingan kita meningkatkan karbohidrat yang lebih banyak dikonsumsi untuk mereka," tegasnya.

Pemain Persib Bandung menggelar latihan di SPOrT Jabar, Bandung, Senin (7/5).

Untuk itu, dia menekankan, agar pemain tetap memenuhi kebutuhan cairan tubuh untuk tetap prima meski menjalani puasa. Termasuk saat pertandingan di malam hari yang berdekatan dengan waktu berbuka.

"Tapi yang ditekankan harus ada kalori yang masuk saat berbuka terutama pada saat mau tanding," tegasnya.

PT Liga Indonesia Baru (LIB) selaku operator liga menyatakan pertandingan Liga 1 akan tetap bergulir selama bulan Ramadhan. Hanya saja pertandingan diseusaikan yang akan dimulai pada malam hari.

Hari pertandingan pun berubah. Jika biasanya pertandingan digelar pada Jumat hingga Senin, maka selama bulan Ramadhan pertandingan Liga 1 bergulir setiap hari.

"Setiap hari akan ada pertandingan di bulan puasa. Setiap harinya akan ada satu atau dua pertandingan yang digelar," ujar CEO PT LIB Risha Adi Wijaya.

Waktu pertandingan rencananya akan dimulai antara pukul 20.30 hingga 21.00.

Pertandingan akan berhenti di sekitar Hari Raya Idul Fitri dan sepanjang Asian Games 2018 berlangsung.