Kamis 21 Jun 2018 14:33 WIB

Menkes Ingatkan Atur Waktu Tidur Selama Piala Dunia

Pertandingan Piala Dunia disiarkan di Indonesia pada malam hari hingga dini hari

Menteri Kesehatan Nila F Moeloek
Foto: Republika/Iman Firmansyah
Menteri Kesehatan Nila F Moeloek

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menteri Kesehatan (Menkes) Nila Moeloek mengingatkan agar masyarakat bisa mengatur waktu tidur meskipun menyempatkan waktu menonton pertandingan Piala Dunia 2018 pada malam dan dini hari. Jadwal pertandingan sepak bola dalam kompetisi Piala Dunia 2018 di Rusia biasanya dimulai pukul 19.00, 22.00, dan 01.00 WIB.

"Diatur jangan nanti bergadang malam, di kantor tidur," kata Menteri Nila ditemui usai acara halalbihalal di kantor Kementerian Kesehatan Jakarta, Kamis (21/6).

Demam Piala Dunia membuat masyarakat terus mengikuti seluruh pertandingan bahkan hingga dini hari. Oleh karena itu Menkes Nila mengimbau agar masyarakat yang menonton pertandingan Piala Dunia tetap mencukupi kebutuhan tidur selama enam sampai delapan jam sehari.

Selain itu Menkes mengimbau bagi yang ingin menonton Piala Dunia untuk menyempatkan tidur sebelum begadang. "Diatur kalau ada waktu sebelumnya tidur, diatur enam sampai delapan jam," kata Nila.

Menkes juga mengingatkan agar masyarakat memeriksakan kesehatan secara berkala, terlebih pascalebaran yang biasanya tingkat kasus penyakit kolesterol dan diabetes meningkat. Ia mengingatkan supaya masyarakat menjaga kesehatan dengan mengatur pola makan sesuai kebutuhan gizi usai puasa ramadhan selama satu bulan.

sumber : Antara
Yuk koleksi buku bacaan berkualitas dari buku Republika ...
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement