REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Suplemen vitamin D sering disebut-sebut sebagai pembantu untuk meningkatkan suasana hati dan meningkatkan kekuatan tulang. Akan tetapi sebuah studi kasus baru menunjukkan bahaya mengonsumsi terlalu banyak vitamin D.
Menurut studi kasus di Jurnal Asosiasi Medis Kanada (CMAJ), ada seorang pria berusia 54 tahun menghabiskan waktu berjemur lebih dari delapan jam sehari. Dokter mendapati dia memiliki kalsium dan vitamin D dalam jumlah sangat tinggi dalam darahnya yang menyebabkan masalah ginjal.
Pria itu melaporkan menderita nyeri, hipertensi, dan riwayat keluarga dengan penyakit ginjal polikistik. Saat itu dokter bertanya kepada pasien tentang penggunaan suplemennya. Dia menceritakan telah mengonsumsi antara delapan dan 12 tetes vitamin D setiap hari selama 2,5 tahun terakhir.
Mayo Clinic melaporkan seseorang yang memperoleh asupan 60 ribu IU vitamin D setiap hari selama berbulan-bulan dapat mengalami keracunan. Masalah ini akan ditandai dengan mual, muntah, nyeri tulang, dan masalah ginjal.
Rata-rata, pria itu mengonsumsi delapan ribu hingga 12 ribu IU vitamin D setiap hari. Akibatnya ia mengalami gangguan kesehatan termasuk penurunan fungsi ginjal, perasaan gatal yang tidak nyaman dan konstan, kelelahan, dan nyeri tulang. Asupan vitamin D yang ekstrem menyebabkan kadar kalsium dalam darahnya melonjak. Dikutip dari Insider pada Rabu (10/4), para dokter merekomendasikan pria tersebut untuk segera berhenti mengonsumsi suplemen.
Dokter memberi pria itu hydroxychloroquine, obat yang biasanya digunakan untuk mengobati penyakit autoimun. Obat itu berguna untuk membantu tubuhnya kembali normal. Pasien tersebut minum obat selama satu tahun, namun tetap menderita penyakit ginjal kronis permanen.
Penelitian menunjukkan suplemen nutrisi seperti vitamin D menawarkan sedikit manfaat kesehatan bagi orang yang sudah sehat. Kebanyakan orang bisa mendapatkan jumlah nutrisi harian yang direkomendasikan melalui makanan.
Sebelum mengonsumsi suplemen gizi, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan tentang risiko yang bisa didapatkan. Menurut National Capital Poison Center, kelompok tertentu seperti orang lanjut usia, mereka yang berkulit lebih gelap, dan orang yang tinggal di daerah dengan sedikit sinar matahari berpotensi mendapat manfaat dari vitamin D. Akan tetapi suplemen tidak diperlukan untuk semua orang.
