Kamis 09 May 2019 09:00 WIB

Pentingnya Berolahraga Kala Ramadhan

Pakar kesehatan meminta orang yang berpuasa untuk tak ragu berolahraga

Cover infografis berolahraga kala Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, Pakar kesehatan meminta orang yang berpuasa untuk tak ragu untuk rutin berolahraga. Olahraga saat berpuasa akan menjaga kesehatan otak, saraf, dan serat otot.

 
-Ini Beragam alasan anda perlu berolahraga ketika Ramadhan 
 
1. Proses pembakaran lemak lebih cepat karena ketiadaan karbohidrat
 
2. Mendorong fleksibilitas, mendorong peremajaan tubuh dan mengendalikan berat badan.
 
- Waktu berolahraga bisa berbeda tiap orang. Olahraga bisa dilakukan sebelum sahur, setelah berbuka atau sesudah tarawih, bahkan sebagian ahli juga menyarankan satu jam sebelum berbuka.
 
sumber: Dari berbagai sumber

 

BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Infografis Man City Vs Arsenal: Berebut Takhta Liga Primer Inggris
visual - 31 March 2024, 16:36
Infografis Man City Vs Arsenal: Berebut Takhta Liga Primer Inggris
Infografis Liverpool Vs Chelsea: Menjaga Takhta
visual - 31 January 2024, 06:35
Infografis Liverpool Vs Chelsea: Menjaga Takhta
Infografis Manchester City Vs Liverpool: Berebut Puncak Klasemen
visual - 24 November 2023, 06:10
Infografis Manchester City Vs Liverpool: Berebut Puncak Klasemen
Infografis Manchester United vs Manchester City: Derby Panas
visual - 28 October 2023, 00:06
Infografis Manchester United vs Manchester City: Derby Panas
PPATK: Perputaran Uang Judi Capai 81 Triliun, Libatkan IRT Hingga Anak SD
visual - 04 September 2023, 06:48
PPATK: Perputaran Uang Judi Capai 81 Triliun, Libatkan IRT Hingga Anak SD
Bahaya Judi Slot: Rugikan Masyarakat Rp 26,4 Triliun per Tahun
visual - 25 August 2023, 00:56
Bahaya Judi Slot: Rugikan Masyarakat Rp 26,4 Triliun per Tahun
Panduan Menggunakan Gawai Sesuai Tahapan Usia
visual - 28 July 2023, 11:32
Panduan Menggunakan Gawai Sesuai Tahapan Usia
Infografis Messi dan Bintang-Bintang Sepak Bola Dunia di MLS Sebelumnya
sport - 11 June 2023, 16:28
Infografis Messi dan Bintang-Bintang Sepak Bola Dunia di MLS Sebelumnya
Yuk Ngaji Hari Ini
لَقَدْ اَرْسَلْنَا نُوْحًا اِلٰى قَوْمِهٖ فَقَالَ يٰقَوْمِ اعْبُدُوا اللّٰهَ مَا لَكُمْ مِّنْ اِلٰهٍ غَيْرُهٗۗ اِنِّيْٓ اَخَافُ عَلَيْكُمْ عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيْمٍ
Sungguh, Kami benar-benar telah mengutus Nuh kepada kaumnya, lalu dia berkata, “Wahai kaumku! Sembahlah Allah! Tidak ada tuhan (sembahan) bagimu selain Dia. Sesungguhnya aku takut kamu akan ditimpa azab pada hari yang dahsyat (kiamat).

(QS. Al-A'raf ayat 59)
Berita Lainnya
Direktur Eksekutif Parameter Politik Indonesia Adi Prayitno.
news - Rabu , 29 May 2024, 17:35 WIB
Ini Tokoh Terpopuler untuk Pilkada Jateng Menurut Survei Parameter Politik
Anies Baswedan-Muhaimin Iskandar.
news - Rabu , 29 May 2024, 17:32 WIB
PKB Akui Anies Masih Tertinggi di Survei
Suasana jelang sidang putusan Perselisihan Hasil Pemilihan Umum (PHPU) Pilpres 2024 di Gedung Mahkamah Konstitusi, Senin (22/4/2024). MK akan menggelar sidang putusan perkara perselisihan hasil pemilihan umum presiden dan wakil presiden 2024 pada hari ini pukul 09.00 WIB.
news - Rabu , 29 May 2024, 17:29 WIB
Beberapa Orang Mengaku Keluarga Saksi dari Partai Demokrat Mengamuk di Gedung MK
Ketua Pengurus Wilayah Nahdlatul Ulama (PWNU) Jawa Timur KH Marzuki Mustamar.
news - Rabu , 29 May 2024, 16:37 WIB
PKB Bidik Marzuki Mustamar untuk Diusung Nyagub di Pilkada Jatim 
Pegawai Kejagung melintas disamping mobil Polisi Militer yang terparkir di Gedung Kejaksaan Agung, Jakarta, Senin (27/5/2024)
news - Rabu , 29 May 2024, 15:22 WIB
Dibuntuti Densus 88, Jampidsus Febrie Adriansyah Akhirnya Angkat Bicara
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini infografis
Advertisement