Kamis 02 Jan 2020 03:03 WIB

Sehat dengan Mangga

Mangga matang pohon kaya nutrisi bagi tubuh.

Foto: dok Republika
Buah Mangga.

REPUBLIKA.CO.ID, Musim mangga sudah tiba. Mangga pun menjadi pilihan buah yang tepat.

Ingin tahu alasannya?

* Secangkir mangga mengandung 25 gram karbohidrat dan 100 kalori.

* Mangga mengandung lebih dari satu lusin polifenol. Senyawa ini mempunyai aktivitas antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan DNA penyebab penyakit degeneratif, yakni diabetes tipe 2 dan kanker.

* Satu cangkir mangga bisa diandalkan untuk memenuhi target harian terhadap vitamin A, sumber kekebalan tubuh.

* Satu cangkir mangga juga menghasilkan 75 persen vitamin C yang bagus untuk produksi kolagen.

* Bagi yang suka mengalami sembelit, mangga obatnya karena kandungan seratnya.

BACA JUGA: Update Berita-Berita Politik Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Indonesia Jadi Pusat Persebaran Varietas Mangga Dunia
ekonomi - 05 December 2023, 22:50
Indonesia Jadi Pusat Persebaran Varietas Mangga Dunia
Memilih dan Menyimpan Buah Mangga
visual - 27 June 2023, 08:57
Memilih dan Menyimpan Buah Mangga
Rendam Mangga di Air Beberapa Jam Sebelum Dimakan, Ahli: Bisa Optimalkan Nutrisi
ameera - 08 April 2023, 05:54
Rendam Mangga di Air Beberapa Jam Sebelum Dimakan, Ahli: Bisa Optimalkan Nutrisi
Makan Mangga Secara Teratur Bantu Perbaiki Pola Makan
gaya-hidup - 07 March 2022, 14:17
Makan Mangga Secara Teratur Bantu Perbaiki Pola Makan
Camilan Bergizi Tinggi Ini Dapat Bantu Kelola Kadar Gula Darah dalam 45 Menit
gaya-hidup - 14 January 2022, 10:41
Camilan Bergizi Tinggi Ini Dapat Bantu Kelola Kadar Gula Darah dalam 45 Menit
Pelestarian Mangga Isem Kumbang Terus Diupayakan
IHRAM.CO.ID - 21 July 2021, 23:40
Pelestarian Mangga Isem Kumbang Terus Diupayakan
Penjual Mangga Banting Harga, Hanya Rp 8.000 per Kg
Nusantara - 10 December 2020, 19:27
Penjual Mangga Banting Harga, Hanya Rp 8.000 per Kg
Studi: Mangga Mampu Kurangi Kerutan Wajah
gaya-hidup - 24 November 2020, 19:29
Studi: Mangga Mampu Kurangi Kerutan Wajah
Yuk Ngaji Hari Ini
سَنَفْرُغُ لَكُمْ اَيُّهَ الثَّقَلٰنِۚ
Kami akan memberi perhatian sepenuhnya kepadamu wahai (golongan) manusia dan jin!

(QS. Ar-Rahman ayat 31)
Berita Lainnya
Pekerja merapikan produk UMKM yang dijajakan di Pojok UMKM Inalum, Gedung PT Indonesia Asahan Aluminium (Inalum) (Persero), Kuala Tanjung, Batu Bara, Sumatra Utara, Kamis (5/1/2023) (ilustrasi). Dosen Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Indonesia (FEB UI) Hapsari Setyowardhani, menyatakan, diperlukan adanya satu big data yang dikelola pemerintah sebagai basis data usaha kecil menengah (UKM) seluruh Indonesia.
ekonomi - Rabu , 15 Feb 2023, 00:10 WIB
Dosen FEB UI: Perlu Satu Big Data UKM di Indonesia
PT Rajawali Nusindo yang bergerak di bidang perdagangan dan distribusi baik food maupun non-food menargetkan pendapatan Rp 5,2 triliun pada tahun ini.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:56 WIB
Rajawali Nusindo Targetkan Pendapatan Rp 5,2 Triliun pada 2023
Menteri BUMN Erick Thohir menyampaikan paparan pada rapat kerja dengan Komisi VI DPR di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:42 WIB
Erick Thohir Sebut Media dan Pemerintah Harus Duduk Bersama Bangun Ekosistem Digital Kuat
Kantor Pusat Perusahaan Qatar National Bank (QNB) di Doha, Qatar, 13 Januari 2015. PT Bank QNB Indonesia Tbk (BKSW) melaporkan kerugian Rp 400,7 miliar pada akhir 2022.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:32 WIB
Bank QNB Indonesia Catat Penurunan Kerugian pada 2022
Pengunjung melihat sejumlah produk UMKM yang dipajang pada Pasar Kreatif Bandung Store di Trans Studio Mall, Kota Bandung, Selasa (31/1/2023). Realisasi KUR klaster untuk UMKM pada 2020 mencapai Rp 4,8 triliun.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 14:12 WIB
UMKM Sering Dibanggakan Tapi Pembiayaan Kredit dari Bank Minim
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini infografis
Advertisement