Rabu 29 Apr 2020 03:04 WIB

Infografis Makanan Sehat Ubi

Ubi kaya akan vitamin, antioksidan, dan serat yang dibutuhkan.

Foto: Indira Rezkisari
Infografis Makanan Sehat Ubi Jalar

REPUBLIKA.CO.ID, Tren mengurangi konsumsi nasi dan menggantinya dengan karbohidrat lain menaikkan popularitas ubi jalar. Ubi tak hanya terhidang di perkampungan, supermarket papan atas bahkan menyediakan varian ubi sebagai pilihan makanan sehat.

* Ubi jalar memiliki kalori dan karbohidrat lebih rendah daripada kentang. Selain itu, juga lebih tinggi vitamin A dan antioksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh.

* Ubi juga kaya akan vitamin C dan vitamin B6 yang penting untuk kesehatan otak dan sistem saraf.

* Ubi jalar merupakan sumber kalium dan magnesium yang baik untuk membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan membantu mengatur tekanan darah.

* Satu buah ubi jalar memiliki sekitar empat gram serat nabati yang membantu mempertahankan berat badan dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dan kolesterol tinggi.

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Funso Suguhkan Sensasi Baru Nikmati Ubi dalam Ragam Menu Modern
ameera - 12 August 2024, 18:35
Funso Suguhkan Sensasi Baru Nikmati Ubi dalam Ragam Menu Modern
Menabung dari Hasil Jualan Ubi, Ejong Kini Naik Haji
rejabar - 24 May 2024, 07:09
Menabung dari Hasil Jualan Ubi, Ejong Kini Naik Haji
Infografis Man City Vs Arsenal: Berebut Takhta Liga Primer Inggris
visual - 31 March 2024, 16:36
Infografis Man City Vs Arsenal: Berebut Takhta Liga Primer Inggris
Infografis Liverpool Vs Chelsea: Menjaga Takhta
visual - 31 January 2024, 06:35
Infografis Liverpool Vs Chelsea: Menjaga Takhta
Infografis Manchester City Vs Liverpool: Berebut Puncak Klasemen
visual - 24 November 2023, 06:10
Infografis Manchester City Vs Liverpool: Berebut Puncak Klasemen
Infografis Manchester United vs Manchester City: Derby Panas
visual - 28 October 2023, 00:06
Infografis Manchester United vs Manchester City: Derby Panas
PPATK: Perputaran Uang Judi Capai 81 Triliun, Libatkan IRT Hingga Anak SD
visual - 04 September 2023, 06:48
PPATK: Perputaran Uang Judi Capai 81 Triliun, Libatkan IRT Hingga Anak SD
Bahaya Judi Slot: Rugikan Masyarakat Rp 26,4 Triliun per Tahun
visual - 25 August 2023, 00:56
Bahaya Judi Slot: Rugikan Masyarakat Rp 26,4 Triliun per Tahun
Yuk Ngaji Hari Ini
اَلَمْ تَرَ اِلَى الَّذِيْ حَاۤجَّ اِبْرٰهٖمَ فِيْ رَبِّهٖٓ اَنْ اٰتٰىهُ اللّٰهُ الْمُلْكَ ۘ اِذْ قَالَ اِبْرٰهٖمُ رَبِّيَ الَّذِيْ يُحْيٖ وَيُمِيْتُۙ قَالَ اَنَا۠ اُحْيٖ وَاُمِيْتُ ۗ قَالَ اِبْرٰهٖمُ فَاِنَّ اللّٰهَ يَأْتِيْ بِالشَّمْسِ مِنَ الْمَشْرِقِ فَأْتِ بِهَا مِنَ الْمَغْرِبِ فَبُهِتَ الَّذِيْ كَفَرَ ۗوَاللّٰهُ لَا يَهْدِى الْقَوْمَ الظّٰلِمِيْنَۚ
Tidakkah kamu memperhatikan orang yang mendebat Ibrahim mengenai Tuhannya, karena Allah telah memberinya kerajaan (kekuasaan). Ketika Ibrahim berkata, “Tuhanku ialah Yang menghidupkan dan mematikan,” dia berkata, “Aku pun dapat menghidupkan dan mematikan.” Ibrahim berkata, “Allah menerbitkan matahari dari timur, maka terbitkanlah ia dari barat.” Maka bingunglah orang yang kafir itu. Allah tidak memberi petunjuk kepada orang-orang zalim.

(QS. Al-Baqarah ayat 258)
Berita Lainnya
IDCloudHost mengambil peran untuk mendorong pertumbuhan UMKM dengan mengembangkan berbagai layanan cloud untuk membantu UMKM dalam melakukan digitalisasi, sehingga mereka dapat hadir secara online dan memperluas akses pasar domestik maupun internasional.
ekonomi - Senin , 13 Feb 2023, 16:10 WIB
Ini Cara UMKM Percepat Digitalisasi agar Selamat dari Resesi
Penerapan QRIS dalam transaksi jual beli di pasar tradisional Sleman.
ekonomi - Ahad , 12 Feb 2023, 01:27 WIB
Temui Pelaku UMKM, Anggota DPR Gencarkan Sosialisasi QRIS BI
Pelaku UMKM menunggu pembeli di dekat pajangan produk bawang goreng yang dijual secara langsung, (ilustrasi).
ekonomi - Kamis , 09 Feb 2023, 21:36 WIB
UMKM Go Digital Perlu Branding Secara Kreatif
Peningkatan konsumen digital (ilustrasi). Platform Punyamentor siapkan fitur edukasi hingga digital marketing bagi entrepreuner, khususnya yang mengejar pertumbuhan ekonomi digital
ekonomi - Kamis , 09 Feb 2023, 20:56 WIB
Platform Ini Bidik Meningkatnya Konsumen Digital Indonesia yang Capai 169 Juta
meeting zoom (ilustrasi)
ekonomi - Rabu , 08 Feb 2023, 08:01 WIB
Zoom Bakal PHK 1.300 Karyawan, CEO Akui Kesalahan
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini infografis
Advertisement