REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Selain bersilaturahmi, Idul Fitri juga menjadi momen menyantap berbagai hidangan manis dan bersantan. Namun, Makanan bersantan maupun kue kering akan membuat berat badan seseorang meningkat dengan cepat. 

Lalu bagaimana supaya berat badan tetap terjaga dan tubuh melakukan detoksifikasi secara alami? Berikut tips yang bisa kamu praktikkan seperti dilansir Times of India

1. Terapi air putih

2. Makanlah secara perlahan

3. Kontrol porsi makan

4. Berjalan selama 30 menit setiap hari

5. Pantau siklus tidur Anda

Sumber: Gumanti Awaliyah/Times of India Pengolah: Ichsan Emrald

Ikuti Whatsapp Channel Republika