REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Menurut data Nielsen, rata-rata orang dewasa Amerika menghabiskan lebih dari 11 jam per hari di depan layar. Saat menonton televisi, berbelanja daring, maupun mengirim pesan singkat, mereka juga tanpa berpikir meraih makanan ringan.

Sebuah studi baru mengatakan konsumen tidak melaporkan seberapa banyak mereka makan saat multitasking di beberapa layar. Para peneliti ingin menggunakan temuan ini untuk membantu orang ngemil lebih cerdas sambil menghabiskan waktu di layar dan mendorong konsumen kenyang dengan makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.

"Dokter dan ahli gizi telah lama berpendapat bahwa menonton televisi atau memperhatikan ponsel sambil mengonsumsi makanan ringan yang tidak sehat adalah ide buruk," kata Anna McAlister, Ph.D. dari Gerrish School of Business di Endicott College di Beverly, MA.

Peneliti mulai mendorong kebiasaan ngemil yang serupa, tetapi menggantinya makanan yang kaya nutrisi? "Kita kemudian bisa mengubah skala demi diet sehat," ujarnya.