REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli menemukan bahwa kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk dapat memengaruhi kebiasaan buang air besar, bahkan menyebabkan gejala seperti sembelit dan diare. Lalu bagaimana agar kita bisa tidur dan buang air besar secara teratur?
Berikut beberapa tips untuk Anda seperti dilansir dari Live Strong pada Senin (28/12).
Baca Juga
1. Patuhi waktu tidur dan bangun secara konsisten