REPUBLIKA.CO.ID, Perempuan melakukan banyak pekerjaan sepanjang waktu dan sibuk, tentunya risiko penyakit yang juga tak kalah besarnya kerap menghampiri. Untuk itu perempuan dianjurkan mengonsumsi makanan mengandung vitamin C.

Berikut beberapa manfaat vitamin C bagi perempuan dikutip Times of India:

1. Antioksidan penting untuk produksi kolagen sehingga mengurangi keriput dan tanda penuaan

2. Pemberian vitamin C pada ibu hamil berpotensi menurunkan risiko komplikasi terkait kehamilan.

3. Insiden tekanan darah tinggi yang tidak normal dapat diturunkan dengan asupan vitamin C.

4. Vitamin C membantu mengubah zat besi yang sulit diserap, sehingga membantu mengurangi risiko anemia.

5. Suplemen vitamin C telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

6. Vitamin C dapat meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron.

n Rep: Mimi Kartika/ Red: Gita Amanda

Sumber: Times of India