REPUBLIKA.CO.ID, Guru Besar Fakultas Kesehatan Universitas Indonesia (FKUI) Tjandra Yoga Aditama memberi tips menjaga kesehatan bagi orang lanjut usia (lansia) pada masa pandemi Covid-19. Prof Tjandra menyarankan lansia harus mengetahui bagaimana keadaan kesehatannya.

Berikut di antaranya:

1. Cek kesehatan berkala, seperti tekanan darah dan berat badan.

2. Jika punya penyakit tertentu, lakukan kontrol rutin ke dokter.

3. Disiplin mengonsumsi obat sesuai kondisi kesehatannya.

4. Jaga pola hidup bersih dan sehat.

5. Makan makanan bergizi.

6. Olahraga teratur.

7. Istirahat yang cukup dan kelola stres.

8. Jangan lupa vaksinasi Covid-19.

n Rep: Rizky Suryarandika/ Red: Gita Amanda

Sumber: Republika.co.id

Ikuti Whatsapp Channel Republika