4. Rapikan tempat tidur

Rumah yang bersih dan rapi dapat membuat pikiran menjadi bersih dan rapi. Semua ahli sepakat bahwa merapikan tempat tidur adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda dengan cara yang produktif.

Buatlah kebiasaan itu sebagai 'tugas' pertama Anda. Rasakan betapa puasnya setelah menyelesaikan sesuatu di pagi hari.

5. Rencanakan masa depan

Perencanaan ke depan dapat menjadi kunci untuk memulai pekan. Hal ini juga dapat membantu mengurangi perasaan stres saat bangun di pagi hari.

Buatlah rutinitas pagi sesederhana mungkin. Strobel mengingatkan bahwa penting untuk memberi isyarat pada otak dan tubuh tentang apa yang Anda harapkan dari hari Senin.

Misalnya, jika hendak keluar untuk berjalan-jalan karena bisa membuat Anda merasa baik, pastikan sudah menyiapkan pakaian malam sebelumnya. Dengan begitu, Anda pun tidak kewalahan dan menjadi stres di hari Senin.