REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Buah blewah seringkali digunakan untuk membuat sajian es buah yang menyegarkan. Blewah juga terasa lezat bila dikonsumsi langsung atau bersamaan dengan potongan buah-buahan lain. Selain lezat dan menyegarkan, blewah ternyata memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik untuk mata.

"Blewah merupakan jenis melon kaya gizi yang kurang mendapatkan perhatian karena manfaat kesehatannya," pungkas ahli gizi Trista Best MPH RD LD dari Balance One Supplements, seperti dilansir EatThis, Kamis (16/9).

Banyak orang yang mungkin belum menyadari bahwa konsumsi blewah sangat baik untuk menunjang kesehatan mata. Alasannya, blewah merupakan sumber beta karoten yang baik.

"Suatu nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan mata," tambah Best.