Clock Magic Wand Quran Compass Menu

Jaga Imunitas, Sherina: Olahraga dan Makan dengan Senang

Sherina Munaf memilih makanan-olahraga yang membuatnya senang dan baik untuk tubuh.

Red: Reiny Dwinanda
Rep: Santi Sopia
Sherina Munaf tak menganggap berolahraga sebagai aktivitas yang memberatkan.
antara Sherina Munaf tak menganggap berolahraga sebagai aktivitas yang memberatkan.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Penyanyi Sherina Munaf menganggap gaya hidup sehari-hari sangat memengaruhi imunitas tubuh. Pemain film Petualangan Sherina itu menganggap penting untuk memerhatikan nutrisi, olahraga, dan istirahat.

"Aku vegetarian, banyak mengonsumsi sayur, tapi aku tidak melupakan protein, seperti tempe, tahu, dan lainnya. Aku olahraga, kalau bisa lima sampai enam kali sepekan, yang paling penting bergerak dengan senang, jangan dipaksain," kata Sherina dalam peluncuran formula baru Pediasure, disimak di Jakarta, Kamis (14/10).

Sherina tak menganggap berolahraga sebagai aktivitas yang memberatkan. Perempuan kelahiran 1990 itu memilih kegiatan bergerak yang memang disukai sekaligus dapat memberikan manfaat kesehatan.

"Jangan memaksakan mengikuti tren olahraga padahal tidak cocok untuk diri sendiri," kata Sherina.

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini

Berita Lainnya

Berita Terkait

5 Tanda Anda Terlalu Banyak Berolahraga

info-sehat - 13 October 2021, 06:35

Studi: Olahraga Turunkan Risiko Terkena Kanker Payudara

info-sehat - 13 October 2021, 06:15

Pemengaruh Kebugaran Berniqab Dorong Muslimah Olahraga

dunia - 11 October 2021, 16:56

Imunitas Bermasalah tak Selalu Jadi Tanda Sakit Autoimun

info-sehat - 07 October 2021, 19:11

Reinfeksi Covid-19 Intai Penyintas yang Belum Divaksinasi

info-sehat - 06 October 2021, 12:14

Berita Rekomendasi

Video

>

Berita Terpopuler

>