Jumat 29 Oct 2021 18:15 WIB

Hindari Jenis Minuman Ini untuk Jaga Kekebalan Tubuh 

Ada beberapa jenis minuman yang berdampak buruk pada sistem kekebalan tubuh.

Rep: Haura Hafizhah/ Red: Dwi Murdaningsih
Mengonsumsi minuman bersoda
Foto: Youtube
Mengonsumsi minuman bersoda

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda perlu meningkatkan kekebalan tubuh pada saat perubahan musim. Dilansir dari eatthis pada Jumat (29/10), jika Anda ingin melindungi sistem kekebalan dan tetap sehat, Anda perlu menghindari beberapa jenis minuman.

Minum Soda 

Baca Juga

Soda sangat buruk untuk sistem kekebalan tubuh. Soda penuh dengan gula atau pemanis buatan yang diketahui dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini membuat lebih sulit untuk melawan infeksi.

Minum Kafein terlalu banyal

 

Minum terlalu banyak kafein (lebih dari 400 miligram per hari) atau minum kafein terlalu malam dapat memengaruhi tidur Anda. Ini dapat berdampak besar pada sistem kekebalan tubuh. Namun, minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh memiliki manfaat anti-inflamasi yang mungkin mendukung sistem kekebalan Anda, jadi batasi diri Anda untuk beberapa porsi di pagi hari.

Alkohol

Asupan alkohol jangka panjang berdampak negatif pada fungsi sel pendukung sistem kekebalan tubuh. Hal ini meningkatkan kemungkinan Anda sakit.

Minuman mengandung banyak aditif

Ada hubungan yang jelas antara bakteri usus dan sistem kekebalan tubuh. Minuman yang mengandung banyak aditif seperti pengemulsi, pengental, dan pemanis buatan telah ditemukan berpotensi berbahaya bagi bakteri usus kita yang sehat. 

 

 

BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
3 Penyakit dengan Keluhan Terbanyak Jelang Akhir Tahun
ameera - 16 December 2024, 18:45
3 Penyakit dengan Keluhan Terbanyak Jelang Akhir Tahun
Makanan Baik untuk Mata tak Hanya Wortel, Ini Rekomendasi Lain Menurut Pakar
ameera - 16 October 2024, 16:13
Makanan Baik untuk Mata tak Hanya Wortel, Ini Rekomendasi Lain Menurut Pakar
Musim Hujan Bikin Sakit? Cegah dengan Vitamin C
ameera - 11 September 2024, 16:57
Musim Hujan Bikin Sakit? Cegah dengan Vitamin C
Manfaat Menakjubkan di Balik Makanan Kaya Antioksidan
ameera - 22 July 2024, 12:10
Manfaat Menakjubkan di Balik Makanan Kaya Antioksidan
Mengapa Sebagian Orang tak 'Tersentuh' Covid-19? Peneliti Ungkap Alasannya
ameera - 24 June 2024, 08:33
Mengapa Sebagian Orang tak 'Tersentuh' Covid-19? Peneliti Ungkap Alasannya
Penuhi Nutrisi Anak pada Lima Tahun Pertama Cegah Anemia
ameera - 31 May 2024, 17:23
Penuhi Nutrisi Anak pada Lima Tahun Pertama Cegah Anemia
Buah Zaitun, Si Kecil yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan
ameera - 22 May 2024, 19:16
Buah Zaitun, Si Kecil yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan
Mau Anak Punya Kekebalan Tubuh Spesifik? Ini yang Harus Dilakukan Menurut Dokter
ameera - 21 May 2024, 18:56
Mau Anak Punya Kekebalan Tubuh Spesifik? Ini yang Harus Dilakukan Menurut Dokter
Yuk Ngaji Hari Ini
وَعَجِبُوْٓا اَنْ جَاۤءَهُمْ مُّنْذِرٌ مِّنْهُمْ ۖوَقَالَ الْكٰفِرُوْنَ هٰذَا سٰحِرٌ كَذَّابٌۚ
Dan mereka heran karena mereka kedatangan seorang pemberi peringatan (rasul) dari kalangan mereka; dan orang-orang kafir berkata, “Orang ini adalah pesihir yang banyak berdusta.”

(QS. Sad ayat 4)
Berita Lainnya
Pekerja merapikan produk UMKM yang dijajakan di Pojok UMKM Inalum, Gedung PT Indonesia Asahan Aluminium (Inalum) (Persero), Kuala Tanjung, Batu Bara, Sumatra Utara, Kamis (5/1/2023) (ilustrasi). Dosen Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Indonesia (FEB UI) Hapsari Setyowardhani, menyatakan, diperlukan adanya satu big data yang dikelola pemerintah sebagai basis data usaha kecil menengah (UKM) seluruh Indonesia.
ekonomi - Rabu , 15 Feb 2023, 00:10 WIB
Dosen FEB UI: Perlu Satu Big Data UKM di Indonesia
PT Rajawali Nusindo yang bergerak di bidang perdagangan dan distribusi baik food maupun non-food menargetkan pendapatan Rp 5,2 triliun pada tahun ini.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:56 WIB
Rajawali Nusindo Targetkan Pendapatan Rp 5,2 Triliun pada 2023
Menteri BUMN Erick Thohir menyampaikan paparan pada rapat kerja dengan Komisi VI DPR di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:42 WIB
Erick Thohir Sebut Media dan Pemerintah Harus Duduk Bersama Bangun Ekosistem Digital Kuat
Kantor Pusat Perusahaan Qatar National Bank (QNB) di Doha, Qatar, 13 Januari 2015. PT Bank QNB Indonesia Tbk (BKSW) melaporkan kerugian Rp 400,7 miliar pada akhir 2022.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:32 WIB
Bank QNB Indonesia Catat Penurunan Kerugian pada 2022
Pengunjung melihat sejumlah produk UMKM yang dipajang pada Pasar Kreatif Bandung Store di Trans Studio Mall, Kota Bandung, Selasa (31/1/2023). Realisasi KUR klaster untuk UMKM pada 2020 mencapai Rp 4,8 triliun.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 14:12 WIB
UMKM Sering Dibanggakan Tapi Pembiayaan Kredit dari Bank Minim
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini gaya-hidup
Advertisement