REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tubuh membutuhkan asupan air putih yang cukup untuk bisa berfungsi secara optimal. Tak heran bila air putih menjadi bagian yang tak bisa terpisahkan dalam keseharian. Meski begitu, banyak orang yang tanpa sadar memiliki kebiasaan yang kurang tepat dalam minum air putih.

Setidaknya ada lima kebiasaan minum air putih yang sebaiknya dihindari atau diperbaiki. Berikut ini adalah kelima kebiasaan tersebut, seperti dilansir Eat This.

5 Kesalahan Umum Saat Minum Air Putih

1. Minum Melebihi Kebutuhan

Kekurangan asupan air putih memang tidak baik. Namun, mengonsumsi air putih secara berlebihan juga bisa memicu masalah kesehatan tersendiri. Sains juga tak menemukan adanya manfaat kesehatan dari meminum air putih secara berlebihan.