Foto: Antara/Irwansyah Putra
Pramusaji (kiri) menyajikan menu makanan berbuka puasa khas timur tengah di salah satu rumah makan Arab di Ulee Kareng, Banda Aceh, Aceh, Sabtu (9/4/2022). Rumah makan bernuansa Timur Tengah tersebut menjadi salah satu tempat favorit warga untuk berbuka puasa dengan berbagai menu khas Arab Saudi pada Ramadhan 1443 Hijriyah. Delapan Ide Berbuka Puasa Sehat
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Buka puasa menandakan berakhirnya periode puasa. Saat matahari terbenam, keluarga dan teman biasanya berkumpul di sekitar meja makan. Meskipun berbuka puasa adalah pengalaman yang menyenangkan, namun bisa jadi menakutkan bagi mereka yang mencoba tetap menjalani diet sehat selama Ramadhan.
Sangat penting untuk makan makanan berbuka puasa secara seimbang karena apa yang Anda makan dapat mengisi kembali sumber energi dan membantu Anda tetap berpuasa pada hari berikutnya. Untuk menerima nutrisi yang dibutuhkan tubuh, Anda harus berusaha ekstra makan makanan yang benar.
Ramadhan adalah kesempatan untuk mengembangkan kebiasaan makan sehat yang akan bertahan lama setelah bulan puasa berakhir. Kami telah mengumpulkan beberapa petunjuk untuk membantu Anda berbuka puasa dengan cara yang lebih sehat dan tetap sehat selama sisa Ramadhan.
1. Tetap terdehidrasi sebelum makan
