3. Masalah dengan koordinasi

Efek samping lain dari kekurangan vitamin E adalah masalah koordinasi. Ini karena bisa menyebabkan kerusakan neuron tertentu di otak yang sangat penting untuk kontrol gerakan.

4. Gangguan penglihatan

Jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin E, menurut dr Holtz, reseptor cahaya di retina bisa menjadi rusak. Hal ini menyebabkan penglihatan kabur dari waktu ke waktu.

5. Sistem kekebalan tubuh melemah

Ketika sistem kekebalan tidak berfungsi dengan baik, semakin sulit bagi tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. Dr Holtz mengatakan bahwa vitamin E adalah kunci dalam membantu sistem kekebalan tubuh dengan mendukung pertumbuhan sel T yang membantu melawan infeksi.