Foto: Flickr
Makanan sehat (ilustrasi)
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bulan suci Ramadhan telah hadir dengan segudang berkah. Selama bulan ini, Anda harus mengingat perlunya makan makanan sehat dan seimbang yang membantu menjaga tubuh Anda. Sebab, puasa menawarkan kesempatan yang sangat baik untuk memperkuat sistem pencernaan Anda.
Dilansir dari The Daily Star pada Kamis (14/4), makanan yang terlalu digoreng, makanan penutup yang terlalu manis membuat Anda kembung, lesu dan tidak nyaman. Bagi orang yang sering mengalami kenaikan berat badan atau rentan terhadap penyakit inflamasi, kondisi ini akan semakin parah.
Berikut lima cara konsumsi makanan agar tetap sehat di bulan Ramadhan yaitu :
Tetap Terhidrasi
