"Peradangan itu ada perjalanannya untuk sampai kanker. Pertamanya jadi polip kecil, polip besar, lalu kanker. Ini penting Anda ketahui," kata Prof Ari yang merupakan konsultan gastro-enterologi hepatologi.

Bentuk tinja bisa mencerminkan status kesehatan seseorang. - (Republika)

Prof Ari mengingatkan pentingnya konsumsi makanan bergizi kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran, supaya BAB lancar. Asupan air putih yang cukup dan olahraga juga sangat berpengaruh pada kelancaran BAB.

"Usus malas bergerak karena Anda kurang bergerak, kurang asupan serat, kemudian faktor stres dan minum air putih yang kurang. Karena sejatinya kotoran (feses) agar lancar keluar keluar di pagi hari itu perlu air dan serat. Jangan stres juga," jelas dia.