REPUBLIKA.CO.ID, Beberapa waktu terakhir, cuaca kian tak menentu. Siang hari sering kali udara terasa sangat menyengat. Memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik merupakan salah satu cara menjaga kesehatan di tengah cuaca panas yang menyengat.

Berikut enam tips agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik:

1. Tak perlu menunggu sampai haus untuk minum.

2. Jika minuman tawar terasa membosankan, minumanlah minuman dengan variasi rasa seperti jus buah.