REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang tahu berjalan-jalan di alam bebas punya efek baik bagi tubuh dan membuat rileks. Melengkapi itu, studi baru dari para peneliti di Max Planck Institute for Human Development mengungkap relasi sebab-akibat aktivitas tersebut dengan penurunan stres.

Penulis utama studi, Sonja Sudimac, mengatakan bahwa berbagai studi yang sudah ada tidak benar-benar menyorotinya. Selama ini, belum jelas apakah lingkungan perkotaan yang menyebabkan seseorang stres atau apakah paparan lingkungan alam yang berdampak mengurangi stres.

"Sejauh ini masalah "ayam dan telur" tidak bisa diurai, yaitu apakah alam benar-benar menyebabkan efek pada otak atau apakah individu tertentu memilih untuk tinggal di daerah pedesaan atau perkotaan," kata Sudimac, dikutip dari laman New Atlas, Rabu (14/9/2022).

Karena itu, dia dan tim peneliti merancang eksperimen unik guna mengetahui apakah menghabiskan waktu di alam bebas dapat secara langsung mengurangi respons stres. Sekitar 60 sukarelawan direkrut untuk penelitian ini. Kondisi mereka juga dicek lewat laboratorium.